产后为何脱发严重食疗保健方案来治疗

生完孩子之后，坐月子不久，身体就出现了很多不适症状，比如说产后脱发，让人感到惊恐和不安，其实这种情况较正常，需要新妈妈先了解产后脱发的原因所在，才能够找准方法积极治疗。

产后脱发须知

产后脱发，大都发生在分娩后4～20周开始，而在3～4个月后显着，可持续数月，通常在6～12个月内恢复正常。为打消无谓的恐慌，有针对性地防止产后脱发的情况恶化，首先应了解产后脱发的原因，再有针对性地防治。

导致产后脱发的四个因素

1、营养供应失衡

有些女性在怀孕期间饮食单调，不能满足母体和胎儿的营养需求，产后哺乳期，如果新妈妈消化和吸收功能不良，或饮食过于单调、偏食，甚至有的新妈妈为了产后恢复窈窕身材而节食，就很容易出现营养缺乏或营养不均衡，导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足，从而影响头发的生长和代谢。

产后怎么护发

3、黄精100克，乌鸡250克，吃肉喝汤。

4、桑椹子100克，红糖100克煮汁，可常饮。

产后梳头注意事项

新妈妈在梳头时，注意不要用新梳子，因为新梳子的刺比较硬，不小心会刺伤头皮。最好选用牛角梳，梳头应早晚进行，早上起床洗漱完毕后梳头，晚上入睡前梳头。如果新妈妈有脱发的症状，应在梳头的同时，用手指肚轻轻按摩头皮。用十指揉搓头皮，从前额经头顶到枕部，也可用十指指尖像梳头一样梳理头皮，可以改善血液循环，增加毛囊的营养供应和促进新发生长。

知识链接

煲姜皮水

用晒干了的姜皮煲水，洗澡洗头，可去头风，多数中医也赞同此法，因为姜本来就有驱风之效。不过要用此法，起码要在产前三个月开始准备，将每次做菜及煲猪脚姜时切下来的姜皮储下，晒干，否则难以满足在坐月子的三十多天内每日洗澡洗头用。

如果怕储姜皮麻烦，可改用香茅（越南菜常用此做香料用，山货或香料铺有售），客家人不用姜，产妇都是用香茅煲水来洗澡，效果与姜一样有驱风之效。